Mantener la motivación en tu camino hacia el fitness a veces puede ser un desafío. Tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia en el gimnasio, la motivación puede fluctuar. En esta publicación, compartiremos 5 estrategias comprobadas que pueden ayudarte a mantenerte en el buen camino, sin importar en qué etapa de tu camino hacia el fitness te encuentres.
- Establezca metas realistas y realice un seguimiento de su progreso
- Encuentra un compañero de entrenamiento o un compañero responsable
- Celebre los pequeños triunfos y logros
- Cambia tu rutina para evitar el agotamiento
- Concéntrese en cómo se siente, no sólo en los resultados.
